http://www.f-step.com/ ja Copyright 2008 Thu, 06 Nov 2008 18:06:27 +0900 http://www.sixapart.com/movabletype/?v=3.2-ja-2 http://blogs.law.harvard.edu/tech/rss もう～秋ってどうしてこんなにお腹が空くのかしらん！ それに眠いし… 何かに負けそうな自分。 ]]> http://www.f-step.com/2008/11/post_43.html http://www.f-step.com/2008/11/post_43.html owner Thu, 06 Nov 2008 18:06:27 +0900 また温泉に行ってきました。 谷川岳を正面に素晴らしい景色と露天風呂とお食事。 あ～良かったわ～ 素晴らしい景色といえば、楽しみにしていた紅葉には 少し早すぎました。 1０月中旬でわね。 そんなに素敵なことばかりはないのです。 ]]> http://www.f-step.com/2008/10/post_42.html http://www.f-step.com/2008/10/post_42.html owner Fri, 24 Oct 2008 18:44:50 +0900 赤坂の町を歩いていて、また　エ～！って言ってしまいました。 彫金スクールの塀をまたぐ金ぴかラクダ君たちです。]]> http://www.f-step.com/2008/09/2.html http://www.f-step.com/2008/09/2.html owner Fri, 26 Sep 2008 12:27:58 +0900 店の近くの赤坂は今「赤坂アートフラワー08」として赤坂の街全体を会場とした アートの展覧会開催中です。ちなみに赤坂サカスの広場にいたビッグなインコたちです。 真黄色の存在感にエ～！ ]]> http://www.f-step.com/2008/09/post_40.html http://www.f-step.com/2008/09/post_40.html owner Fri, 26 Sep 2008 12:08:49 +0900 夏の紫外線や寄る年波には勝てないシワ、シミ、タルミを何とかしたい！ ではエステのフェイシャルトリートメントで気分転換です！ マルチビタミン配合の美容用ハチミツでたっぷりマッサージ、 さらに肌荒れを回復するカカオのパックで肌の免疫力UP!　となりました。 カカオの甘い香りでリラックス？いえひとナメしたかった… 終わってみたらカカオの残骸にビックリ でも肌はしっとり色白に…うふっ　　 これは結果そうなったと思いたい願望か？ ]]> http://www.f-step.com/2008/08/post_41.html http://www.f-step.com/2008/08/post_41.html owner Fri, 29 Aug 2008 18:47:04 +0900 群馬県の温泉宿に行ってきました。宿のロビーに可愛い鬼っ子がいました。 太ももから足首までズンドウで５本指が何か主張しているような、大笑いの 鬼っ子に思わず微笑んでしまいました。 ]]> http://www.f-step.com/2008/07/post_39.html http://www.f-step.com/2008/07/post_39.html owner Tue, 22 Jul 2008 14:15:41 +0900 歩くことにはまっていたので今の時期はつらいです。 で！！ルームウォーカーです。 でも飽きて利用しなくなってしまうことを計算して 電動でもお安いものを購入しました。 部屋の中でクーラーをかけて一生懸命歩くと これまた、とっても暑い！！ なんか楽しくない～です。 ]]> http://www.f-step.com/2008/06/post_38.html http://www.f-step.com/2008/06/post_38.html owner Fri, 27 Jun 2008 18:57:17 +0900 お台場の大江戸温泉物語に行ってきました。 色々なタイプの温泉があり、身体も温まり肌も心持ち白くなったような… 足湯にも入りましたが、お湯の池に石が敷き詰められていてその上を 歩くようになっているのですが、痛くて痛くて歩くのは止めました。 椅子に座ってお湯の中に足を入れておとなしくしていました。 え～どうせ私の身体はどこか悪いところがありますとも…]]> http://www.f-step.com/2008/06/post_37.html http://www.f-step.com/2008/06/post_37.html owner Wed, 18 Jun 2008 14:50:41 +0900 最近メタボな身体から脱却を図りたく、暇を見つけては ウォーキング？散歩をしています。 ２時間かけてサロンから自宅まで歩いて帰ったり 出来るだけ最低３０分は歩きます。 でも雨の日や重いものを持っている時はいきなりテンションが 下がり電車、電車なんですね。 食事にも気をつけて、３月から始めて体重は3ｋｇ、 体脂肪10％以上減りましたが（どれだけメタボだった のかしらん）これから梅雨、紫外線で散歩は控えめに なるかも知れません。]]> http://www.f-step.com/2008/05/post_36.html http://www.f-step.com/2008/05/post_36.html owner Wed, 21 May 2008 13:35:25 +0900 当店から歩いて１５分、赤坂の豊川稲荷があります。 少し前までソメイヨシノが見事に咲いていましたが、 今は葉桜となって隣の満開の八重桜を引き立てています。 只今、散歩にはまっていて歩いていると思いがけないもの 出会い感動したりします。 ]]> http://www.f-step.com/2008/04/post_35.html http://www.f-step.com/2008/04/post_35.html owner Thu, 17 Apr 2008 16:39:56 +0900 当店近くの青山墓地の桜が満開になり花見客で賑わっています。 でも花冷えのせいか例年よりはお墓での宴会が少ないようです。 花より団子で、風邪を引かないようにかしら…]]> http://www.f-step.com/2008/03/post_34.html http://www.f-step.com/2008/03/post_34.html owner Sun, 30 Mar 2008 13:59:33 +0900 今日は本当に暖かく、気温が20℃になるとモンシロチョウが飛ぶということで、 ハイ、当店近くの青山墓地に飛んでおりました。　春ですね～ 墓地の中の桜も九分咲きとなり今週末は花見客で賑わう事でしょうね。 ]]> http://www.f-step.com/2008/03/post_33.html http://www.f-step.com/2008/03/post_33.html owner Wed, 26 Mar 2008 14:20:01 +0900 おいしいものを食べに金沢へ行ってきました。 蟹や寒ぶり、のどぐろと冬の日本海はうなるほどにおいしくて 大満足でした。魯山人も逗留した山代温泉にも宿泊して雪の 露天風呂で身体の芯まで温まり幸せ… ]]> http://www.f-step.com/2008/02/post_32.html http://www.f-step.com/2008/02/post_32.html owner Fri, 22 Feb 2008 19:42:25 +0900 寒い日が続きます。 当店の玄関の前に、ドイツのフットケア商品で有名な「ジクタス社」の キャラクターを置いています。 この「ジクタス君」がまた濃い顔をしていてたまにお客様から 「顔がコワイ」、と言われます。 私がドイツに研修に行ったおり、フットケアサロンの階段の踊り場に 「ジクタス君」が置いてあり、なんてかわいいんだろう、と思い 当店もマネしてみました。 この「ジクタス君」がどのくらい顔が濃いか是非見においで下さい。 ]]> http://www.f-step.com/2008/02/post_31.html http://www.f-step.com/2008/02/post_31.html owner Wed, 13 Feb 2008 14:49:54 +0900 東京にも雪の便り…積もるかと思われましたが雨にかわりました…。 大寒を過ぎ、ご来店頂くお客様もブーツが増えました。 フットケアの後マッサージをして更に機械で膝から下を空気圧により 圧迫したり緩めたりの繰り返しをして終了ですが これで血行が良くなりむくみも取れ、お帰りの時は するっとブーツが履けるようです。 むくみが気になる方、ご来店お待ちしております。 http://www.f-step.com/2008/01/post_30.html http://www.f-step.com/2008/01/post_30.html owner Wed, 23 Jan 2008 16:02:47 +0900