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2008年05月21日

散歩.jpg
最近メタボな身体から脱却を図りたく、暇を見つけては
ウォーキング?散歩をしています。
2時間かけてサロンから自宅まで歩いて帰ったり
出来るだけ最低30分は歩きます。

でも雨の日や重いものを持っている時はいきなりテンションが
下がり電車、電車なんですね。

食事にも気をつけて、3月から始めて体重は3kg、
体脂肪10%以上減りましたが(どれだけメタボだった
のかしらん)これから梅雨、紫外線で散歩は控えめに
なるかも知れません。