数ヶ月前、TBSの朝の番組で「外反母趾の改善＆予防」
でつま先立ち運動を特集していました。
この運動を来店していただいている外反母趾のお客様に
お話をしたところ、二ヶ月毎日行って、現在親指の曲がりも
だいぶ緩和され、指関節もとても柔らかくなり、何より
血行が良くなったせいか、手足の冷えを感じなくなったと
いうことです。
以前は足指のジャンケンとか、タオルの手繰り寄せとか
外反母趾にとても良いと聞いていましたが、
つま先立ち運動はその効果が短期間で出るようです。
外反母趾で三日坊主の私も早速始めなくては・・・。